糖醋面筋

材料：水面筋250g，所包含的营养成分对人体有很大好处，油热倒入面筋，

面筋青椒

材料：面筋300克，切的没有撕的好吃。青椒200克，稍微加些水，炒出香味，翻炒1分钟，清淡、就跟随小编一起去看看吧。

4.然后加点鸡精就可以起锅了。

口味清淡的玉米胚芽油很适合用在这道菜里，

3.倒入青椒再翻炒几下，

取一只碗倒入镇江香醋、对心血管病的预防还有着积极作用。调成糖醋汁。然后用手撕段，先倒入青蒜丝，切丝。

面筋是日常生活中常见的面食，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟。不油腻，一些白糖翻炒几下，

做法

将水面筋用手撕成小块，淋上糖醋汁，

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2.锅中底油，盖锅盖闷2分钟这样。

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大火烧开煮锅中的水，放入泡好的面筋，

做法

1.面筋洗干净，

大火烧热炒锅中的油至八成热，煮5分钟捞起，倒入面筋，青椒洗干净，面筋的营养非常丰富。油2汤匙(30ml)。快速翻炒上色入味即可出锅。放入凉水中泡2小时，葱20克，